Trong khi trong Công Giáo có các tổ phụ, các tiên tri, các tông đồ, các vị thánh đều là những vị Chân sư về Thiền, về Thiền-Kitô, về chiêm niệm. Chúng ta không chịu tìm uống nơi nguồn suối mát thật trong Kinh Thánh và Giáo Lý Công Giáo lại kêu rằng khát rồi đi tìm nơi những mạch nước khác chưa chắc trong lành và an toàn cho ơn cứu độ của mình.

Thánh nữ Tê-rê-sa Cả cho biết : "Theo tôi, nguyện ngắm chính là một cuộc trao đổi thân tình giữa hai người bạn, thường chỉ là một mình đến với Thiên Chúa mà ta biết là Đấng yêu thương ta" ( x. Vida 8 ) . Trong chiêm niệm, có thể chúng ta vẫn suy gẫm, nhưng tâm trí hướng thẳng về Chúa (x. GLCG số 2709).

Chiêm niệm là hình thức đơn sơ của kinh nguyện,